Die 18-Bewegungen des Taiji Qi Gong

(Qi Gong Taiji Shi Ba Shi)

Diese Übungsform wurde von Meister Lin Hau Sheng entwickelt.
Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie leicht zu erlernen ist und die ausgleichende Wirkung schnell spürbar wird.

Durch die harmonische Verbindung entspannter Bewegungen, fließendem Atem und ruhigem Geist, entsteht sehr schnell ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

Sie ist eine wunderbarer Einstieg um zu erfahren was Qi Gong ist und läßt uns sehr gut die Prinzipien von Yin und Yang, der 5 Wandlungsphasen und der TCM erfahren. Die Übung läßt sich auch über Jahre mehr und mehr entdecken, vertiefen und verfeinern.

Der fliegende Kranich

(He Xian Zhuan)

Der Kranich steht im ost-asiatischen Raum für Langlebigkeit, Glück, Erfolg und Stabilität.

Seine Bewegungen sind ruhig und dennoch kraftvoll, seine Haltung ist aufrecht, majestätisch, leicht, graziös und anmutig.

Die Übungsform besteht aus 5 in sich abgeschlossenen Bildern.
Durch die Kombination stiller und bewegter Übungssequenzen, öffnen sich die Energieleitbahnen (Meridiane) und lassen somit das Qi (Lebensenergie) ungehindert durch den Körper fließen.

Die Beinmuskulatur wird gestärkt, Verspannungen im Oberkörper lösen sich und lassen eine Leichtigkeit entstehen.

Kürzere Übungsformen

• Ursprung des Lichts
• Die Dreifachen Gestalt
• 5 Elemente Übung
• Dantian Übungen
• Meridian Übungen
• Kleiner himmlischer Kreislauf

Termine

Präventionskurs

Die 18-Bewegungen des Taiji Qi Gong
(12 Termine, jeweils dienstags)

Start: 03.01.2023 Ende: 21.03.2023
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr

Ort: Praxis Meraneum
Bozener Str. 13/14, 10825 Berlin

Kursgebühr: € 180
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Vorherige Anmeldung unter:
mail@qi-gong-martina-kroll.de oder
0151- 676 29 704